六角槓取代深蹲、六角槓硬舉差別、六角槓硬舉重量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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六角槓取代深蹲在請問六角槓是否能取代硬舉? - Mobile01的討論與評價
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六角槓取代深蹲在「六角槓」更適合硬舉初學者者？四招「六角槓」變化式訓練 ...的討論與評價
六角槓 不只可以用在硬舉，根據不同的尺寸，或是開放式六角槓（Intek ModF Bar），可以做的動作又更多了，例如：肩推、農夫走路、推舉、弓步蹲、分腿深 ...
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六角槓取代深蹲在六角槓(Hex Bar) - 山姆伯伯工作坊的討論與評價
修正六角槓硬舉拱腰：腳用力推地與站直（動作指導語） ... 之前分享《額外負重50%體重酒杯式單腳深蹲（1×20訓練系統、理想體重）》文章，今天來 ...
六角槓取代深蹲在硬舉用「六角槓」比直槓更安全這4大訓練你應該要嘗試的討論與評價
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六角槓取代深蹲在用六角杠鈴，是否可以一個動作同時替代深蹲和硬拉。？ - GetIt01的討論與評價
對訓練效果沒有很高追求，就想隨便練練的話，六角杠確實可以同時取代深蹲硬拉兩個動作。 用6角杠鈴，完全可以做和深蹲一模一樣的動作呀，那不就是深蹲嗎？
六角槓取代深蹲在[問題] 六角槓深蹲菜單這樣ok嗎？的討論與評價
1 · : 請問六角槓怎麼深蹲 09/20 07:45 ; 2 · B0Y0: 練了再講 09/20 08:27 ; 3 · shujoe: 你的目標是肌肥大？還是最大肌力？又為何安排腿推腿伸訓練 09/20 08:56.
六角槓取代深蹲在[問題] 請教關於六角槓深蹲- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊的討論與評價
請教使用HOME GYM的各位前輩, 小弟現在使用六角槓深蹲取代傳統深蹲, 但是因為當加上槓片之後無法做到全蹲因為槓片有高度, 想說如果站立的高度墊高會 ...
六角槓取代深蹲在安全深蹲槓- Fitness Nook 健諾克專業訓練器材館的討論與評價
對於運動員來說可以使用六角槓進行硬舉及負重跳躍。使用六較槓硬舉可以幫作以髖部為主的力量動作之一，此動作可以完全性地取代傳統是硬 ...
六角槓取代深蹲在關於六角槓鈴 - Carl Lee's Blog的討論與評價
通常如果肌力不足以在地板上平行的操作伏地挺身，一般來說像是剛接觸健身的女性比較多，可以在史密斯機器或者是在深蹲架上，把槓降到一個合適的位置後做 ...