冰塊腹肌、八塊腹肌、腹 肌 數量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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冰塊腹肌在「冰塊盒」六塊腹肌該怎麼練？腹肌五大迷思、居家四大訓練方法的討論與評價
健身風潮夯，社群媒體上常出現腹肌就像冰塊盒一樣，一塊一塊排列整齊的六塊肌、八塊肌。但是，「冰塊腹肌」練了就有嗎？怎麼練才對？
冰塊腹肌在路跑女神「雷艾美」傳授冰塊腹肌訓練技巧！女孩們不需要自卑的討論與評價
雷艾美：我的腹肌基本上是跑步養出來的，其實不管你做什麼運動，只要你有用到核心，體脂又比較低了，腹肌自然就會跑出來。我現在是田字型的冰塊肌，如果 ...
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冰塊腹肌在健身｜關於腹肌訓練常見Q&A！冰塊盒腹肌養成大揭密！ - 迪卡儂的討論與評價
1. 體脂肪層太厚，一般以體脂肪率而言，男性約15%，女性17% 就會看到腹肌，但還是根據每個人不同的身體狀況而定。 2. 許多女性因肌肉量不足，身材較瘦扁，進而導致腹部肌肉 ...
冰塊腹肌在「腹肌一但練成最怕它消失！」林柏宏維持【冰塊腹肌】全靠 ...的討論與評價
林柏宏為戲努力練出一排冰塊腹肌，如今戲拍完，想讓腹肌留住，他透漏全靠這樣運動和這樣吃。
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《某一天》金秀賢「冰塊盒腹肌」厚實身材搭小奶狗表情太犯規，超自律健身守則公開. 懸疑韓劇《某一天》第一集就讓粉絲大飽眼福～金秀賢娃娃臉配肌肉體格太 ...
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隨著韓劇《雖然是精神病但沒關係》越來越多人關注，男主角金秀賢的天菜身材更是讓人直呼受不了，「史上最好身材」的精神病院護工劇中瘋狂展示冰塊盒腹 ...
冰塊腹肌在吃出「冰塊腹肌」超簡單！營養師公開秘訣 - Yahoo奇摩新聞的討論與評價
你最在意自己身材的哪一部分？是纖細的雙腿？還是仙女般的手臂？或是線條感十足的冰塊腹肌呢？許多人都夢想擁有完美又迷人的腹肌，但是除了運動訓練， ...
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對於「腹肌」，我們的建議是不用太追求腹直肌這單塊肌肉，因為這就是拍照美觀，但對於實質意義其實不大。反而應該專注強化身體中軸所有的肌肉， ...
冰塊腹肌在50歲光良練出「冰塊腹肌」！自曝戒4類食物網紅開箱驚呼：好硬的討論與評價
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