分腿蹲後腳、槓鈴分腿蹲、分腿蹲肌群在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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分腿蹲後腳在【保加利亞分腿蹲｜動作指南】膝蓋痛？身體晃？完整5步驟單 ...的討論與評價
Q7：為什麼前腳在蹲，後腳也很酸？ Q8：為什麼保加利亞分腿蹲做起來會特別累？ 10. 更多健身訓練動作教學. 其他肌群訓練 ...
分腿蹲後腳在被低估的訓練動作-分腿蹲– 北木健身的討論與評價
如果覺得太簡單，還可以再進階到後腳抬高蹲，也就是把後腳的腳背放在後面椅子，重心放在前腳掌上，藉由減少後腳支撐面積，來訓練前腳的肌力與平衡，算是比較中高階一點的 ...
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分腿蹲後腳在如何操作後腳抬高蹲？｜4大常見錯誤與修正 - Jay Wang的討論與評價
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分腿蹲後腳在深蹲不行? 試試看分腿蹲吧! - 經緯武道的討論與評價
將後腳腳背置於有氧貼踏板(或椅背)上; 下蹲，後腳膝蓋自然彎曲直至膝蓋碰到瑜珈墊; 確保從頸椎、背部、後腳膝蓋呈一直線，前腳小腿與地面 ...
分腿蹲後腳在【Gymefit 動作教室】後腳抬高蹲的討論與評價
【Gymefit 動作教室】後腳抬高蹲 · 動作介紹. 後腳抬高蹲，又名保加利亞分腿蹲，一般可以把這一項訓練動作視為單腳的深蹲。 訓練到的肌群有前腳的臀部及 ...
分腿蹲後腳在川鋼分腿蹲架/後腳抬高蹲架【短版】 - 川鋼鐵件事務所的討論與評價
分腿蹲 |後腳抬高蹲架|分腿椅。台南門市試用參觀。止滑皮墊+舒適高密度泡棉。適合保加利亞分腿/臀腿訓練。運動健身規畫採購安裝。家用健身房學校警消辦公室.
分腿蹲後腳在分腿蹲訓練架保加利亞蹲訓練架 - 蝦皮購物的討論與評價
多功能單腿蹲起架腿部練習深蹲架蹲起訓練器家用健身器材俯臥鍛煉. $2,300. 已售出1 · 功能性訓練後腳抬高蹲RFESS 單腿抬高分腿蹲後腿抬高蹲分腿蹲訓練架後腳抬高蹲後腳 ...
分腿蹲後腳在練腿日？你做過分腿蹲了嗎？ - 司博特的討論與評價
這也意味著，分腿蹲不僅能訓練腿部肌群，對單腳的移動功能也有重要影響。 29884294_xxl_01. 分腿蹲看 ... 變化2 後腳抬高. 找到一個能讓你後腳抬高感到舒適的高度。
分腿蹲後腳在如何正確練習分腿下蹲，為何應該將此納入例行訓練。Nike TW的討論與評價
分腿蹲 有助於透過訓練臀肌、股四頭肌、腹肌和腹斜肌，培養肌力和耐力。 ... 將重心放到前腿上，雙腿都屈膝呈90 度，後腳膝蓋保持微微離地，身體下降， ...