分腿蹲ptt、分腿蹲肌群、分腿蹲變化在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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認真問有沒有人做保加利亞分腿蹲的時候當下痠的都是靠在bench上的那隻腳？比如說我右腳先蹲時，雖然感覺痠痛及充血感但依然受得了，不過同時抬高的腳 ...

請問各位巨巨前輩，保加利亞分腿蹲跟一般分腿蹲訓練目標肌群差別在哪呢？(1) 我Google關鍵字不知道怎麼下，但會發問是因為小弟在做一般分腿蹲時， ...

不用嘴砲了麻煩您現在、馬上去健身房試試看看看您的分腿蹲重量是不是會大於雙腿深蹲的一半※ 編輯: Bz5566 (61.227.162.70 臺灣), 03/23/2021 11:41:04.

練了快一年的深蹲，但怕傷到膝蓋或尾椎，想改練分腿蹲感覺安全點，深蹲一百下是沒 ... Sent from BePTT on my Xiaomi 2014817 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

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請問一下做保加利亞分推蹲時後腳放臥推椅上會觀感不好嗎？ ... 保加利亞分腿蹲放臥椅會被白眼嗎？ ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ...

7樓推halulu: 分腿蹲行嗎後腳抬高蹲呢 ...

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最近都在用啞鈴練所以原本深蹲會注意自己有沒有屁股眨眼改成保加利亞分腿蹲才注意到這動作 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1626187491.