動態暖身操、暖身操名稱、老人暖身操在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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動態暖身操在8招「動態式」暖身運動(Dynamic Warm-up Exercise) | 康健雜誌的討論與評價
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不要再亂扭！8分鐘「 動態暖身操 」 | 運動前快速熱身，減少關節傷害| 初學者適用THE 12 BEST DYNAMIC WARM-UP EXERCISE FOR BEGINNERS.
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Jumping Jack(開合跳)是一個十分常見的熱身及燃脂的運動，在很多運動的暖身操中都會出現，此動作能快速高心跳率之外，也有助於肩膀、手臂、腿部等肌肉的 ...
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今天我分享自己的 動態 暖身， 沒有太困難或凹來凹去的動作， 不管是練臀腿、腹部或是有氧， 差不多都是相似的 暖身操 ， 頂多加上一些局部關節的轉動～ 動態 暖身跟一般的 ...