單槓拉不上去 PTT、拉單槓 反手、拉單槓 訣竅在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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單槓拉不上去 PTT在[問卦] 單槓一下都拉不上去，怎麼訓練啊？ - Gossiping板的討論與評價
認真問 單槓從來沒拉上去 也不知道是不是出力不對或哪邊太弱 有沒有大大也是本來一下都拉不上去 但訓練後成功的經驗可以參考？
單槓拉不上去 PTT在[問題] 單槓拉不上去...該做甚麼訓練嗎??的討論與評價
剛剛去拉單槓發現一下都拉不起來只能拉到一半撐著就卡住了離當兵還有大概兩個月現在每天都有做伏地挺身(我知道跟拉單槓沒關係)有沒有甚麼能在房間做的訓練能讓我拉上去 ...
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認真問單槓從來沒拉上去也不知道是不是出力不對或哪邊太弱有沒有大大也是本來一下都拉不上去但訓練後成功的經驗可以參考？
單槓拉不上去 PTT在[問卦] 單槓一下都拉不上去，怎麼訓練啊？的討論與評價
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單槓拉不上去 PTT在[閒談] 養成班的缺單槓拉不上真的不錄取嗎? - gov_owned的討論與評價
請問大大養成班的缺假設筆試過了, 單槓拉不上真的不錄取嗎? 我知道簡章有寫想問的是萬一招的缺加上後補都補不滿是不是就有機會給筆試過但單槓拉不上的女生呢?
單槓拉不上去 PTT在拉單槓好處ptt的推薦與評價，PTT、MOBILE01、DCARD的討論與評價
7月初要考體能， 其中有一關是要拉單槓3下(不限正反手)。 目前是連一下都拉不上去， 知道單槓不是短期能訓練出來的， 所以提早做準備。 / 正、反手運用到的肌肉組織不 ...
單槓拉不上去 PTT在Re: [問題] 拉單槓要如何訓練- fitness - PTT消費區的討論與評價
Re: [問題] 拉單槓要如何訓練 ... 起來我們都知道只能完成一下就在也拉不上去的肌力叫最大肌力而這種可以連拉18下以上的 ... 12 F →tooodark:拉單槓跟伏地挺身沒有關係…
單槓拉不上去 PTT在[問卦] 單槓正手五下怎麼練？ - 八卦的討論與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.17.91 (臺灣) ※ 文章網址: ... 23 F 推child1991: 拉單槓啊拉不上去吊著也行 49.216.46.142 01/20 19:22.