天天 運動 Dcard、Dcard 運動、一週健身幾次ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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天天 運動 Dcard在每天運動瘦不下來- 女孩板 - Dcard的討論與評價
我每天運動加飲食控制就是瘦不下來，體重體脂都沒變，從國中就開始發胖了，加上有多囊的原因，不管我怎麼控制體重就是會增加，我真的很崩潰，我每天 ...
天天 運動 Dcard在#請益每天運動結果越來越胖是因為不忌嘴嗎 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
我一直都有每天運動的習慣，這整個半年每天都做了很多訓練核心的動作，甚至是重訓，我也能感受到自己核心跟肌肉越來越穩定。但我看起來真的就是很胖， ...
天天 運動 Dcard在長期的輕度運動，對減肥有用嗎？ - Dcard的討論與評價
2017的時候，我靠每天踩一小時的攀爬機及一些在瑜珈墊上的小運動，前後大約三個小時（沒刻意控制飲食，但澱粉會儘量少吃，不喝飲料，晚上六點過後不 ...
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天天 運動 Dcard在女孩們平時運動的時間 - Dcard的討論與評價
有點好奇有運動的女孩子們每天都花多久時間？最近身體狀況有點差我自己又不愛喝水，雖然喝水有在慢慢訓練了但運動增加新陳代謝這點我很困擾，雖然時間 ...
天天 運動 Dcard在天天運動+喝水體重反而上升了... - 女孩板 - Dcard的討論與評價
我是個瘦子160公分45公斤維持這個體重大概也有四五年了頂多過年胖個一公斤但過沒多久又瘦下來了原本是個一天喝水量<300 mL的人也不愛運動會想改變生活 ...
天天 運動 Dcard在五個半月的改變：70kg到56kg （加上克服障礙的小技巧）的討論與評價
2. 運動方式變成慢跑或快走，每天平均至少一小時在家做室內訓練久了，難免覺得有點無聊，所以隨著疫情好轉，我開始會出去活動。常跑步的地方是大安森林 ...
天天 運動 Dcard在看居家運動影片真的有用嗎- 減肥板 - Dcard的討論與評價
我大概一個月前開始減肥飲食的部分就是一天吃兩餐（午餐跟晚餐） 都吃健康的原型食物然後一週大概有四天會做網路上的居家運動影片比較常看的 ...
天天 運動 Dcard在#分享運動75天變成怎樣 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
運動 第75天了離比賽的時間越來越近每天都在忙碌的日子裡抽出時間運動想著要怎樣煮東西比較節省時間今天我的體重從68.6降到59.6公斤了這段日子以來只有 ...
天天 運動 Dcard在明明每天都運動為什麼體重都沒掉 - 減肥板 - Dcard的討論與評價
我身高160cm，以前大學的時候明明每天有氧沒加無氧幾乎都可以瘦0.4上下，那時候體重64上下從沒低於60公斤，之後畢業前有降到53公斤體脂最低有20.9， ...
天天 運動 Dcard在運動了一個月… - 減肥板 - Dcard的討論與評價
本人160/64 之前有從68瘦到58 結果因為自己飲食跟運動沒控管好結果又胖到64 今年從6月開始到現在已經一個月了飲食沒有亂吃都吃菜蛋肉家裡煮的沒有吃 ...