太 久 沒運動 肌肉酸痛、乳酸堆積消除、乳酸堆積按摩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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太 久 沒運動 肌肉酸痛在昨天的運動，今天的負擔？延遲性肌肉痠痛（懶人包） - 照護線上的討論與評價
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太 久 沒運動 肌肉酸痛在運動訓練，不是越痠痛越好- 康健雜誌的討論與評價
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太 久 沒運動 肌肉酸痛在鐵腿怎麼恢復？專家分享7招緩解運動健身後的肌肉痠痛的討論與評價
「鐵腿」怎麼辦？是的，你可以緩解運動健身後可怕的遲發性肌肉痠痛(DOMS)。鍛練後，有些肌肉會感到不適，酸痛的程度從些微不舒服到甚至不太能動。
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太 久 沒運動 肌肉酸痛在太久不运动突然运动肌肉酸痛- 头条搜索 - 今日头条的討論與評價
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太 久 沒運動 肌肉酸痛在神經部- 肌肉為什麼會酸痛？ - 國立台灣大學醫學院附設醫院的討論與評價
大部分的人們都有過運動後肌肉酸痛的經驗，尤其在從事超出一般運動量或做一些不習慣的運動 ... 病患除了肌肉疼痛外，肌肉也會產生無力的現象，時間久了肌肉也會萎縮。
太 久 沒運動 肌肉酸痛在消除肌肉痠痛6招超好用 - 運動筆記的討論與評價
肌肉 痠痛代表可能跑的太over、也可能是太久沒動，使肌肉呈現過度使用的 ... 踩固定健身車開始，用輕鬆的步調踩15-30分鐘，慢慢回復速度以減少酸痛。