小朋友練肌肉、國中練肌肉、重訓長不高在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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小朋友練肌肉在【兒童健康】兒童發育黃金期把握0至6歲訓練肌肉良機大肌肉的討論與評價
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小朋友練肌肉在3歲一身肌肉！全球最強壯兒童「迷你浩克」長大了身材竟大走樣的討論與評價
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1. 去室外玩耍。跑步、骑车、游泳、做运动、在林中散步等都能在不经意间锻炼肌肉，并且也最安全、最有趣。召集一群朋友打场篮球比赛，展开寻宝游戏，跳进泳池畅游一番，在院子里摔跤 ... 2. 运动前务必热身。虽然儿童的灵活性好、精力充沛，他们也同样需要热身。运动前进行5到10分钟的走路、慢跑、跳绳等低强度有氧运动能够有效地放松肌肉，促进血液流动。 3. 不论身在何处，你都可以利用自身的重量来锻炼肌肉。绝对不要将成年人的锻炼计划按比例缩减后运用在孩子身上。这种做法非常危险，况且儿童的精力和与生俱来的灵活性让他们不 ...
小朋友練肌肉在3個動作練肌力，1周後小孩跳更遠、大人走更穩！ - 早安健康的討論與評價
養生保健☀跌倒☀人體在活動時會從腦部發出秒速100公尺的電波訊號，從神經一路刺激到肌肉來調整身體姿勢。老化、運動量過低會讓神經持續減少，運動能力就會衰退。
小朋友練肌肉在【家有肌肉張力不足的孩子】兒童發展專家~~王宏哲的討論與評價
（1、2歲以上的小朋友，彎腰駝背的姿勢更是不能常有。） 腹部. □坐姿的平衡不佳， ...