彈力帶dcard、迪卡儂彈力帶、彈力帶缺點在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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由於疫情的關係，健身房都關閉了，相信一定許多人為此感到懊惱！，沒關係～今天我們整理出六個基礎的彈力繩健身動作，讓大家在疫情期間，能夠保持最低限度的肌力訓練！

徒手健身+彈力帶約兩個月了身形只有一點點變化，22歲179/63 體脂率還不知道約10~20%，增重因為腸胃不適本人已經少量早午餐+ 便當晚餐這樣的飲食多年了 ...

想請問大家新手使用彈力帶要買什麼重量的我蠻瘦的怕買到太重的做不了，而且要拿來做很多動作，不知道該怎麼選擇適合的重量我二頭彎舉啞鈴舉7-8kg 臥推也 ...

彈力帶的迷思，跟你說練大胸肌，卻拿彈力帶在示範的，通常都是豪洨的。那些人大部分都是在健身房練的，然後回家再拍拍幹片呼嚨你 - 迷思,重訓, ...

來分享一下這兩年在XOFFIT購入的蜜臀圈及彈力帶！因為他們家的選項真的還蠻多的，所以想說整理一下商品優缺點和適用的族群，讓大家在購買上更方便決定 ...

... 彈力帶鍛鍊背部看看。看過很多彈力帶的介紹和規格，想問一下各位彈力帶的磅數就等於阻力值（阻力度）嗎？因為有些規格介紹上同時有提及磅數和阻力值 ...

除了減醣法以外也開始用彈力帶做些運動來雕塑身材但之前買的彈力帶很討厭！狂捲邊！橡皮筋的概念！求推薦好用又不捲邊的彈力帶可以推坑呢？ (不要 ...

想請問各位練屁股的大大們平常都是用哪家的彈力帶呢？ · 這個是之前追蹤的一個ig 網美分享的看起來蠻不錯的但對學生的我有些貴選手二 · 這是蝦皮上評價比較 ...

ㄍ，疫情當道很多人都在居家健身，彈力帶也是小資族的福音啊，可是只有我覺得這樣繞過背的夾胸根本沒用嗎，如下圖，過了肩膀彈力帶的力是往後而不是往 ...

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