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原文恕刪————— 大家好：剛好小弟也有追蹤一些推崇徒手健身的外國網紅，所以看到這篇忍不住認真回一下。就小弟觀察，其實這些網紅大多是以徒手健身為 ...

書名：徒手健身16週：終極漸進式增肌計畫，原文名稱：Get Strong，語言：繁體中文，ISBN：9789863774839，頁數：179，出版社：楓書坊，作者：艾爾．卡瓦德羅,丹尼．

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能不能練出完美身材我覺得徒手訓練的疲勞度很大耶. ... 推billgreenoil: 一堆YTer健身房練完開始拍徒手健身影片害一堆白癡42F 07/16 22:21

cobracamp ptt - ...RedmiNote3.--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:27.52.234.20※文章網址:...推anlick:CobraCamp有人追嗎?他說是徒手練，...

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