徒手重訓、在家重訓女、徒手重訓女在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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從零開始，一起徒手訓練！輪播, 重量訓練 134,773 0. From Zero To Hero：Beginner Bodyweight Workout. 如果你在今年度的願望清單內條列「運動」、「健身」等目標， ...

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