微腹肌、微腹肌照、短時間練腹肌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
在微腹肌這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者kawazakiz2也提到 推 ceca: 器械的作用是孤立肌肉而不是拼重量12/08 15:37 → ceca: 一般腹肌都是只用腹部前側肌群12/08 15:37 → ceca: 不只脖子，連背和臀都盡量不要用到12/08 15:38 → ceca: 器械不要為了把重量做起來而做12/08 15:38 → ceca: 另外，仰臥起坐其實練到腹肌比率不高12/08 15:39 → ceca: 反而你下背，你有壓腳就...
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