快走一個月、快走一個月、快走瘦肚子在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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首先每天堅持快走一個小時是合理的運動量，會讓我們的身體更健康，更強壯，如果你飲食不變的情況絕大部分下會變瘦（按標準餐的吃法效果會更好， ...

我以過來人的身份告訴大家，每天堅持快走真好，是個好習慣，如果能堅持下去，一個月最少能瘦10斤。說到快走也許有的朋友會問，為什麼我每天也走一斤 ...

自從生產後，常常要彎腰抱小孩，腰痛就一直困擾著我。原本生產完其實我胖得不算太多，大概四、五磅吧！(約二公斤多) 但王弟弟滿十個月我開始停擠母奶 ...

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每天快走一小時月減幾斤，每天快走一小時一個月減幾斤,1樓啊往事知多少光快走達不到明顯的效果，我去上過營養課，教授級別的營養師，管住嘴，邁開腿， ...

推Yosan:走兩個月瘦6公斤 03/23 17:53. 推colaidodo:快走一個月～輕3kg~體脂肪也有降～會上癮 03/23 18:21. → colaidodo:重點是體態變好了！

燃脂攻略」 #0元減肥又吃飽的快走攻略文/艾希斯大家可以先看看這個，對快走有概念 ... 去年11月底開始減重計畫，前面一開始一個月的效果很慢，我的公斤數確實沒有那麼 ...