懷孕39週產前運動、產前運動好處、產前運動深蹲在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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所以最遲要在第39週前結束工作，開始休產假。懷孕最後一個月期間，若一直在家裡休息，胎兒體重有可能急遽上升，所以休假期間，也需要做輕鬆的運動。

星期一產檢完，正式進入39週，這幾週醫生都說寶寶的頭下來了， ... 除了多走路，醫生還叫我多按摩乳房，另外就是產前運動了，附上做法大家可以參考看 ...

2020年7月7日 — 懷孕後期身體會產生較高的鬆弛素分泌量，這種激素會使關節韌帶變得比較鬆弛，幫助子宮擴大，讓胎兒順利通過產道。 @凱格爾運動. 凱格爾運動不論是坐著、站 ...

只是想要順產的話，得認真考慮自35週起，從事適合自身的產前運動（12週起可 ... 因懷孕被影響的肌肉和韌帶，是否可以好好恢復彈性，也是產前運動所要 ...

目前37週有什麼助於生產的運動- 《媽咪愛》育兒問答. ... 懷孕大小事 ... 月後每天都走路15分工作的生產前一個禮拜你現在足月了可以做青蛙蹲了小孩頭比較小也比較好生.

凱格爾運動有助分娩 ... 懷孕中後期，可做一些增加肌耐力的運動，以幫助生產，如瑜珈的伸展。孕期中期以後至37週前，游泳也很適合，它是水中的運動，能緩解 ...

首先，懷孕時規律運動有助於順產，關鍵在於規律性，不是後期才拼命衝刺。畢竟對生產有幫助的肌力、體能、身體協調和自信都需要時間養成，最後一個月才 ...

本文主要給正值懷孕後期，希望寶寶自然出生的時間與自己預期相同，但產兆卻還 ... 切記，懷孕期間就要練習這些運動，而非產前一個月就突然劇烈運動。

... 是貨真價實的自然分娩！這篇將分享我們的生產故事以及產前做了什麼運動、吃什麼食物來增加順產機率吧！ ... 我直到懷孕39週才開始在走路時漏點尿，產後完全沒有。

平常從網路上或是和親友好友時都曾聽說過產前做些深蹲可以幫助生產時比較好生但是也看過網友分享曾經有親戚可能是太早開始做深蹲結果寶寶早產讓我有點擔心我目前孕期25 ...