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在拉單槓脊椎喀一聲這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者aboutmmm也提到斜方肌位置圖https://i.imgur.com/rFfmBDz.png 如何放鬆斜方肌? https://fascia.work/yt5/fn1126 ...
拉 單槓 脊椎 喀 一 聲在吊單槓3大錯誤姿勢肌肉沒練成反受傷 - 康健的討論與評價
王思恒指出，拉單槓跟物理治療中的「牽引」很像，但手臂力量有限，無法跟牽引器械相比。 但如果下背痛的原因是「腰椎滑脫」或「椎弓解離」，就不能拉單槓 ...
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拉 單槓 脊椎 喀 一 聲在整骨、吊單槓能矯正脊椎側彎？醫師提醒：這2種正規治療才有效的討論與評價
9月正逢開學季，有部分學生可能在入學檢查時被發現有脊椎側彎問題，嚇得家長趕緊來骨科求診；也有部分家長愛子心切，四處尋求吊單槓、整骨、拉筋等 ...
拉 單槓 脊椎 喀 一 聲在生活中常見的傷身「壞動作」，你中了幾個？的討論與評價
喀喀聲 其實是關節的哀鳴，一個不小心可能會受傷，想要活絡關節、伸展手指，其實 ... 與其去公園拉單槓，不如躺在床上跟物理治療師做「更精準」的腰部 ...
拉 單槓 脊椎 喀 一 聲在運動、做動作時關節有聲音？是不是不好？ - 傷害預防- 健康生活的討論與評價
我自身的建議會是『以有沒有伴隨疼痛、不適等』來做判斷，例如在跑步時膝蓋有聲音同時會痛、脖子在往後仰除了有喀拉聲手會麻等。 請繼續往下閱讀. 『疼痛 ...
拉 單槓 脊椎 喀 一 聲在每次活動身體都會發出喀喀響？ 不是老了，而是你可能有這些 ...的討論與評價
某夜，他用完電腦後上床就寢，沒想到隔天早上起床轉了一下脖子，卻發出「喀」的一聲，並劇烈疼痛。 腰椎和頸椎上的韌帶非常多，其連在脊椎骨的前後，以及 ...
拉 單槓 脊椎 喀 一 聲在突破矯正5 大迷思！的討論與評價
脊椎 側彎拉一拉就好？突破矯正5 大迷思！ 2015年10月28日17:06. 肩膀沈重、骨盆歪斜、膝蓋疼痛、拇趾外翻，嘴巴卡卡，有時這些問題的根源都是「脊椎側彎」。
拉 單槓 脊椎 喀 一 聲在吊單槓比復健拉腰能緩解腰痛？ 物理治療師：相對有效的討論與評價
而以下幾種情況不適合吊單槓或機械拉腰：一為肌肉正在發炎的人；二是核心力量不夠、腰椎不穩定的人，就不推薦太快放鬆外部大肌肉群，反而容易造成疼痛。但 ...
拉 單槓 脊椎 喀 一 聲在關節發出喀喀聲，代表有問題！國家級復健醫師一次修復你的脖子的討論與評價
當我們轉動脖子時，脊椎的關節也會跟著扭轉，與之相連的韌帶因受到壓力而使我們感到疼痛。一般而言，若是肌肉拉傷，2至3天後疼痛就會消除；然而韌帶受傷 ...