槓鈴臥推重量、啞鈴臥推好處、槓鈴臥推重量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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槓鈴臥推重量在比如使用圖中的17.5KG（兩隻35KG）啞鈴臥推有些吃力，但是 ...的討論與評價
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槓鈴臥推重量在動作指南】重量沒感覺？多數人忽略的5個細節(vs槓鈴臥推)的討論與評價
本文是經典胸大肌訓練動作，平胸/平板啞鈴臥推(dumbbell-press)的完整細節教學。從預備姿勢、重量選擇、起槓、手腕握法，一共五步驟。
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我這個重量是推六組每組5下推完後還會接各種器械器材完成胸部訓練這樣. ... 天天飛鳥夾奶跟啞鈴臥推, 之後開始槓鈴臥推, 歪來歪去只能說慘, 反而也都不會進步,
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因為每個人的上肢活動度不同，所以選擇一個在槓鈴碰到胸時能平放且可以避免受傷的握拒很重要(最多與肩同寬)，在重量上選擇槓鈴臥推負重的70%，動作的 ...