每天吃雞胸肉dcard、只吃雞胸肉、雞胸肉壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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中餐跟晚餐都吃蔬菜+200公克雞胸肉，這樣的份量是可以的嗎？平常有在運動，維持這樣吃的變化是：11/09（午餐吃飽）52.7KG️11/19（空腹）50KG - 減肥, ...

原本只是答應朋友分享傳授的，想說年假過了大家應該要也需要，就分享給大家囉，希望有幫助，第一集，第二集，本人去年五月開始實現，從88-66才三個月 ...

想問大家超商賣的即食雞胸肉每天吃健康嗎因為想要改變飲食習慣，所以決定一天有一餐開始吃超商的雞胸肉加一杯牛奶或鮮奶茶，有時候會加超商的沙拉補充 ...

我有個疑問就是如果我早午餐都正常吃，但是晚餐只吃雞胸肉的話這樣可以瘦下來嗎⋯⋯，我還會搭配運動的和多喝水，因為我實在不曉得這樣可不可以所以問 ...

... 從今年八月開始吃減脂餐，每天只有早上和中午有一點點澱粉，其他都是少油少鹽的蔬菜/雞胸肉/鮭魚/蛋的組合，一個禮拜健身一次，為什麼完！全！

我每天都吃7-11或全家的雞胸肉，但胸部還是很小，以前也曾經連續兩年喝豆漿也一樣，因為我聽說雞胸肉和豆漿都有高蛋白，想說會讓胸變大結果還是連B都 ...

如題小弟最近實施減脂計畫，一天大概會吃個2塊雞胸肉，由於我真的很懶得弄雞胸肉，所以都是小七，目前已經持續一個月了，但是還是會擔心說這種雞胸肉 ...

雞胸肉我就是吃不膩，常常隨便亂搭個調味料、換個烹調方式，每天吃我都願意，以下分享一下我的雞胸肉便當跟一些簡易食譜～～，蛋的部分我都是直接熱 ...

最近在減醣跟健身，有一陣子晚餐跟嘴饞的時間都是吃舒肥雞胸肉，雖然雞胸肉方便又可以補充蛋白質，但很多雞胸肉都沒味道或有味道但不好吃，長期吃真的 ...

想請問大家會怎麼選擇啊，在只能選擇超商的情況下，原本午餐都吃便當飯菜+超商55元雞胸，但雞胸對還是學生的我來說真的有點貴，可是又聽說茶葉蛋 ...