每天跑5公里 PTT、晨跑 PTT、6分速 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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從七月中開始，每天晚上九點床上躺平，早上五點起床，大概5：20開始跑40分鐘，一開始跑跑走走一天大概跑3-4公里，一個月後可以跑5km多，飲食並沒有改變，一個月 ...

平常都會跑步啦30分鐘5公里大概就一般慢跑還可以全程聊天的速度今天遇到一個有氧教練說什麼30分鐘5公里可以跑完體能就贏80%的人了我想說有這麼誇張嗎 ...

我跑步跑了一年多一星期至少會跑一次, 一次約5公里也常參加路跑和馬拉松, 這一年總共跑了5個10K , 3個半馬但體重卻一直沒減少之前有聽過有人跑步變瘦但我卻完全體重沒 ...

看板Gossiping標題Re: [問卦] 慢跑5公里跑35分，是什麼等級呢？作者 ... 我朋友說他慢跑5公里，炫耀說跑了35分鐘而已 ... 每天6KM 跑完吃菜包你瘦.

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