波比跳 暖 身、美軍 波比跳、波比跳 頻率在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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波比跳 暖 身在脂肪殺手“波比跳”，每天堅持50個，一個月後會發生什麼？ - 劇多的討論與評價
波比跳 作為最有效減脂的訓練動作，被稱為“脂肪殺手”。訓練波比跳20分鐘，燃脂效率要比慢跑40分鐘更加有效。每天完成50個波比跳，這個訓練強度是否 ...
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波比跳 暖 身在波比跳热量消耗计算 - 今日头条的討論與評價
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波比跳 暖 身在一個波比跳消耗多少大卡波比跳做幾個開始燃脂 - 科學養生坊的討論與評價
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波比跳 暖 身在還在迷信波比跳的高消耗嗎？這才是你應該做的…… - 每日頭條的討論與評價
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波比跳 暖 身在波比跳熱量計算 - 健身資訊懶人包的討論與評價
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波比跳 暖 身在一个波比跳消耗多少大卡波比跳做几个开始燃脂 - 禅身心的討論與評價
波比跳 是一种高强度的无氧运动，可以在短时间内可提升心率达到较佳的燃脂效果，一般1分钟基础的波比跳平均可以燃烧10卡路里热量，但由于不同的人体能不同 ...
波比跳 暖 身在#波比跳# 有多「燃脂」 - 人人焦點的討論與評價
以上單純計算波比跳訓練中消耗能量，並未計算訓練後的運動後過量氧耗的 ... 後身體仍然會處於高代謝狀態，從而達到持續燃脂，提升熱量消耗的效果。