深蹲 練 哪裡 PTT、深蹲 很 爛、分腿蹲 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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深蹲 練 哪裡 PTT在[問題] 請問深蹲應該會酸痛的部位？ - 看板MuscleBeach的討論與評價
我每次深蹲後酸痛的部位大概都是屁股下緣、後大腿上緣的位置股四頭肌雖然看起來有成長，訓練完也有腫脹感，但都不會痠痛需要再練個踢腿機才會有痠痛感※註記：當然我很 ...
深蹲 練 哪裡 PTT在[閒聊] 蹲舉硬舉練完哪部位最酸 - PTT 熱門文章Hito的討論與評價
蹲舉：有人做完股四頭整個沒力，但臀部感覺還好；有人的感受則相反硬舉：有人做完下背整個沒力，但臀部感覺還好；有人的感受則相反大家練完蹲舉硬舉的感受是哪種呢-- ...
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深蹲 練 哪裡 PTT在[問卦] 深蹲、臥推、硬舉哪個最難練？ - Gossiping板- Disp BBS的討論與評價
欸欸 好奇問一下有在健身的各位 三項之力 深蹲臥推硬舉 這三種要拼大重量 哪個最難練 感覺每一項都很吃手長或行程 有沒有八卦
深蹲 練 哪裡 PTT在深蹲愈低愈有效？膝蓋蹲這個角度練臀大肌最有效的討論與評價
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深蹲 練 哪裡 PTT在[問題] 深蹲如何進步? - MuscleBeach板- PTT 消費區的討論與評價
不知道標題下得是否恰當之前有PO過影片那時候是背100*5 可能太重導致前趴目前練腿日是深蹲5*5 最近一次是100*5*1 90*5*4這樣(上週) 疫情之前蹲過最重 ...
深蹲 練 哪裡 PTT在深蹲的好處有哪些？太空椅靠牆深蹲3大誤區公開 - Cosmopolitan的討論與評價
靠牆深蹲屬於靜態的肌肉訓練動作，可以精準訓練腿部的股四頭肌，提升肌肉耐力和對肌肉的神經控制能力，尤其可以有效的強化膝關節健康。
深蹲 練 哪裡 PTT在[問題] 練腿，不做背槓深蹲可以嗎？ | 練腿菜單ptt - 訂房優惠的討論與評價
練 腿菜單ptt，大家都在找解答。先說，小弟很喜歡背槓深蹲這動作我恨不得能練好背槓深蹲但無奈的是，我有... 謝謝各位大神-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...