深蹲 膝蓋痛 Dcard、深蹲好處、深蹲ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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深蹲 膝蓋痛 Dcard在深蹲膝蓋不舒服 - 健身板 | Dcard的討論與評價
B1 你下面提醒的我都有注意到在家會照鏡子喬姿勢覺得是正確的可能像B3說的真的是重量做不到（好羞恥空槓做不到 ）因為腰其實也有舊傷久站就腰很痛可能先 ...
深蹲 膝蓋痛 Dcard在深蹲完隔日膝蓋不適 - 健身板 | Dcard的討論與評價
... 訓練因膝蓋痛了8個月知道運動姿勢的重要，有上網看影片解說每個動作的發力點，才慢慢開始訓練。 固定一週2天（會間隔）拿壺鈴訓練腿部： 深蹲20下 ...
深蹲 膝蓋痛 Dcard在深蹲膝蓋痛 - 運動板 | Dcard的討論與評價
平時晚上回家我都有做核心習慣，有天晚上也是先做手臂然後腿部再來肚子，最後才是深蹲跟平板，結果做完隔天右膝有點痛，上樓梯的時候也很吃力但也不是 ...
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深蹲 膝蓋痛 Dcard在深蹲，膝蓋怎麼擺？ - 健身板 | Dcard的討論與評價
最近因為自己真的太廢，而且以前膝蓋有一點傷，所以去找教練教學，算是完全初新者，有一次跟朋友聊天，喇賽喇到深蹲的部分，發現教練教得好像跟別人不 ...
深蹲 膝蓋痛 Dcard在做深蹲膝蓋痛 - 運動板 | Dcard的討論與評價
因為疫情期間在家裡運動，8月嘗試做深蹲，慢慢做，甚至用高度600cc的可樂瓶放在旁邊，蹲的高度跟可樂瓶差不多高，結果我隔一天膝蓋痛痛的， ...
深蹲 膝蓋痛 Dcard在#請問深蹲跑步造成的膝蓋疼痛如何改善 - 健身板 | Dcard的討論與評價
請問，台中有推薦的骨科或是復健科醫生嗎，本人右膝持續疼痛至少半年以上，當初是深蹲跑步一段時間後開始疼痛，休息一段時間好了，但卻變成日常走路就 ...
深蹲 膝蓋痛 Dcard在練腿膝蓋附近痛 - 健身板 | Dcard的討論與評價
想請問有經驗的大家，我最近才開始健身沒有請教練自己看YouTube的影片練，做深蹲後都會覺得圖片圈出來的地方特別痛前一兩天感覺得出來是肌肉緊繃連帶 ...
深蹲 膝蓋痛 Dcard在#深蹲膝蓋痛 - 健身板 | Dcard的討論與評價
如題小弟我今天深蹲時覺得膝蓋非常痛想問各位不知道是否有此問題另外也在考慮該要買護膝... - 深蹲.
深蹲 膝蓋痛 Dcard在#深蹲用史密斯膝蓋痛 - 健身板 | Dcard的討論與評價
大家好因為高雄家附近的健身房都沒有一般的深蹲架只有史密斯，昨天用了一台角度是完全直的史密斯，做的時候竟然膝蓋會痛，可是之前一般的深蹲或做其他 ...
深蹲 膝蓋痛 Dcard在Cimba 下背膝蓋痛？你適合深蹲嗎？ 深蹲有沒有標準動作？的討論與評價
#Cimba 下背膝蓋痛？你適合深蹲嗎？ 深蹲有沒有標準動作？ 健身. 2019年11月18日14:26. 這週看了兩篇讓我覺得很有意思的文章一篇的主旨是：肌肉即是力量的大小，神經 ...