滑步機缺點、滑步機評價、滑步機推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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室內有氧運動的器材非常多，除了常見的跑步機、腳踏車，還有一般人不一定用過的「滑步機」。其實它在健身房或運動中心都能見到，是科編的愛用器材之一 ...

本集完整內容繼續看：https://youtu.be/FppJvrBBghE平時看似健康但少運動或是不運動的人，平日心肺功能缺乏鍛鍊，飲食又不正常，容易在劇烈運動後， ...

滑步機也是健身房常見的心肺耐力訓練工具，雖然看起來很輕鬆，但只要調高阻力，就能安全又有效地燃脂。更曾有研究指出，滑步機提升的心跳速率甚至比 ...

滑步機和跑步機比較- 最近想在家裡運動..考慮買台跑步機..但是好大一台.放在客廳有點太大台.滑步機應該比較小台..有人知道這兩種的優缺點嗎? 哪一種好呢?

個人健身教練強森（Evan Johnson）指示，只要你能用對滑步機，其實可以鍛鍊到許多肌肉，包括大腿前側的股四頭肌、大腿後側肌群、臀肌、小腿肌，可增強肌力 ...

跑步機、仰臥起坐、深蹲、滑步機、腳踏車,. 很簡單很基本,專業運動人士會覺得我這樣強度不夠,. 可是我個人認為目前有氧和一點肌肉訓練有包含到就夠了,.

你知道心臟不好，運動就有猝死的風險嗎？平常少運動，甚至不運動的久坐族、低頭族，由於平日心肺功能缺乏鍛鍊，加上飲食不正常，一到週末就參加路跑、打籃球等劇.

滑步機滑步機也是模擬人體跑步、快走的姿勢進行運動，除了與跑步機達到相等的運動效果以及優點之外，在執行滑步機運動時，雙腳是離開地面且無與地面衝擊 ...

大家最先想到的瘦身運動想必就是用跑步機慢跑吧？ ... 滑步橢圓機器 ... 但缺點就是他給身體的壓力較大，假如你是沒有一定的肌肉量，動作不標準、或是心肺功能很弱， ...

滑步機是有氧運動的其中一種輔助機械效果跟跑步機接近(優點是比較不傷膝蓋缺點是燃燒脂肪的效果沒有跑步機好=_=. )滑步機的使用時間只是一個大概的 ...