直角肩、三角肌、直角肩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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所謂的直角肩，說的是肩膀沒有贅肉、脖子和肩膀完美呈現90度，擁有直角肩的人看起來性感又纖瘦，而直角肩最出名的就是BLACKPINK Lisa和Jennie了！

「三角肌」屬於肩關節的肌群，從肩膀頂端延伸到前面的鎖骨和後背的肩胛骨，依照本篇的訓練方法，不僅能改善虎背熊腰，更能練出完美肩線，現在就來試試看！

一般近乎直角的直角肩，肩膀角度幾乎成0度，這種情況一般都是將肩膀往上拱，就了容易讓肩膀痠痛，而且也容易讓肩膀施力不當，反而練出斜方肌或造成肩內縮 ...

1. 跪坐在地上，身體向後仰。 2.雙手用力抓住腳跟。 3.上身盡量往上抬。直角肩10分鐘懶人運動：5招瘦背開肩7天 ... 進行所有動作時都要保持挺胸收腹，肩膊 ...

女生如果不想練出斜方肌厚壯的「直角肩」一定要避開這個動作。因為這個動作是訓練上斜方肌、脖子跟肩膀中間的肌肉，男生練這個動作是為了讓寬肩視覺效果 ...

直角肩，指的是肩膀與脖子之間呈現90 度，以及肩膀本身呈現90 度，肩胛骨本身並沒有任何的下沉、內轉等等，處在非正中位置的代償。而直角肩要求的是「骨感」的身體曲線， ...

步驟：腳成跪姿，雙手往前延伸到底，屁股向上翹高，讓頭、背部、屁股成一直線，感受背部的伸展。打造一字肩動作1：手臂向後畫圓.

直角肩運動1 手臂拉伸 ... 先將右手盡量伸直、抱肩拉伸，接著反方向重複，要感覺到肩膀有被拉伸的感覺，每次維持30秒，左右各做一組。

性感爆棚的直角肩線是許多妹子追求的目標. 分享練肩最強攻略啦~. (圖文轉載自小紅書). 直角肩的兩大重點：. 1. 斜方肌不能大. 2. 三角肌要飽滿. 很多練肩教的肩部動作 ...

趙露思的直角肩養成2.貼牆站立訓練姿態 ... 趙露思就分享常生活中，也會盡量減少用單肩包背重物，避免肩膀用力不均勻之外，也降低駝背的問題發生，以免影響 ...