硬舉 新手、硬舉 新手、只練 硬舉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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硬舉 新手在如何正確深蹲&硬舉？ 詳細動作示範以及常見錯誤解析(健身 ...的討論與評價
嗨大家好，我是May，這集影片仔細講解「深蹲」以及「 硬舉 」兩大下肢動作，並列出 新手 常犯的錯誤，邀請各位一同檢視看看自己的姿勢！
硬舉 新手在【重訓新手】硬舉入門｜超燃脂重訓動作之一 - YouTube的討論與評價
為什麼要練『 硬舉 』？它是一個compound movement(複合式運動)，除了鍛鍊後腿/臀大肌以外，也會使用到核心幫助身體保持穩定，以及提升整個背部的力量。
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硬舉 新手在硬舉幫助減脂，女生更要練硬舉！教你硬舉正確姿勢以及變化動作的討論與評價
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硬舉 Deadlift四種常見錯誤｜練好和受傷只有一線之隔. 運動知識文章, 下肢動作, 伊格學員學習專區, 健身新手專區, 增肌減脂, 重量訓練, 重量訓練 ...
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