禪柔運動、禪柔運動、孫藝珍禪柔在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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禪柔運動原是由一名外國舞者所創，發明者因為長年的舞蹈表演，導致身體勞損受傷，舞蹈生涯被迫中斷，後來發展了這套系統來讓自己的身體恢復活力，是一套 ...

禪柔運動 (gyrotonic®)是風靡韓國的新興運動，乍看跟皮拉提斯、瑜珈很像，許多韓國女星都是禪柔的愛好者。禪柔名字聽起來有宗教感，但與宗教無關，日前 ...

禪柔運動是由羅馬尼亞籍舞者Juliu Horvath所創立，是一套融合了舞蹈、瑜珈、太極與游泳的動作系統，發明者因阿基里斯腱斷裂及長年舞蹈表演身體累積的 ...

(2021-10-03 健康醫療網／記者楊艾庭報導). 禪柔運動不只是提升身體的 ... 禪柔運動不只是提升身體的能力，更能把「心靈」照顧好。簡婕說明，「禪」的意思是，「觀照回 ...

在禪柔動作的原則中，強調外柔內剛的質感(Suppling)，內在力量的啟動太多則肌肉僵直。關節活動受限，太少則動作不穩如同散沙一般，因此掌握腰肌的啟動與應用，可以有效率地 ...

GYROKINESIS®是由匈牙利裔芭蕾舞者Juliu Horvath創立，由於自身練舞的傷害，導致他必須提早中斷舞蹈生涯。為了幫助自己復原，他開始學習瑜珈、太極、體操等，從中體悟出一 ...

GYROKINESIS®，中譯為脊椎螺旋運動、禪柔或多面向脊椎運動，是一套特殊的身體健身方法，教育人們以最省力的方式活動身體並活化脊椎功能。透過螺旋式的動作學習和體會， ...

Gyro 英文就有旋轉的意思，不僅僅是脊椎可做螺旋動作，身體其他部位在不同的面向作運動，上從頭頸下到骨盆、下肢、甚至腳趾都一起運動，好像拿著鑰匙將每個關節的鎖打開了 ...

【健康醫療網／記者楊艾庭報導】禪柔運動是一種結合瑜伽、太極拳、游泳、舞蹈等動作的運動，到底有多神奇？可舒緩肌肉疼痛、促進血液循環、增強身體 ...

禪柔運動器材＋香港課程介紹. Cosmopolitan HK 發布於2020年08月02日20:21 • Cosmopolitan.com.hk. 訂閱. 禪柔運動在歐美早已盛行，近年靠明星效應，在香港也漸受歡迎 ...