練 上胸、中胸練法、上胸菜單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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再加上上胸肌束比較靠近肩膀的位置，也會造成上胸肌在訓練時很難伸展開來，所以，臥推如果不能充分伸展上胸肌群，那就會練到下胸或是平胸，甚至於三角肌。
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