練肩膀好處、練肩膀寬、練肩膀女在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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把三角肌練起來，會有以下幾個優點及好處：. 保護肩關節：常常訓練三角肌可以增加肩膀的肌肉量，也保護肩關節並避免老化、防止脫臼。
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