練胸肌胸部變大、練上胸、胸大肌放鬆在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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女生胸部是脂肪乳腺跟胸肌組成。練胸只有胸肌會變大！胸部根本不會變我們以為的那種（哪種）加上減脂的話，又會掉胸部的脂肪。而且胸肌的乳溝和我們 ...

Vicky表示，胸部主要是由脂肪、乳腺、乳腺組織組成的，健身能讓肌肉增加承托力，改善胸型，練胸可以讓妳脂肪下的肌肉變厚，但並不會讓妳的胸（脂肪）變大 ...

這裡講的運動豐胸，是指將胸大肌、胸小肌練起來，在視覺上讓胸部看起來更大；但要注意，想靠健身、重訓讓胸部變大，同時也可能減脂減到脂肪，反而會讓胸部 ...

胸部鍛鍊後的胸大肌變化，能夠讓胸部變得挺而美。當然，有良心的健身教練會告訴妳，靠練胸「增胸」，最多也就是 ...

女孩萬萬不要這樣練，胸真的會變大！瘦身 03/25. 55504. 為什麼女人都想擁有大胸部? 因為男人愛看嗎?(正解)XDDD. 其實不然，經調查發現有在運動健身的女生.

先講變小好了，胸部大小主要還是看脂肪以及乳腺組織，為什麼有些女生會覺得健身會讓胸部變小可能是因為看過一些肌肉很發達的女生胸部都不大，這個原因是 ...

女生練胸肌可就不一樣了，菲比常常聽到胸部不小的女性友人在抱怨上胸沒 ... 使胸部脂肪跟著一起減少；而使用，增加了肌肉厚度能讓胸部視覺效果變大哦!

從最瘦的時候到增肌的時期，大約有上升了4-5kg，每週4-5次重訓，攝取的蛋白質、脂肪、整體熱量都比以前多，神奇的是，體脂維持不變(約20) 我的胸部也上升了兩個罩杯，回到 ...

常常有女生會問胸的問題「女生練胸能越練越大嗎？還是說會越練越小？」訓練你的胸肌會使你胸部軟軟的脂肪下的肌肉緊緻結實起來。這樣 ...

我們練的是胸部脂肪下面的基底，胸的脂肪在外層，通過訓練讓胸部底層的肌肉節食增厚，不會讓表面變硬哦。所以【女生的乳房在胸大肌上面】＝練胸讓胸大肌 ...