肌 漿 肥大 PTT、胸組數ptt、訓練組數 過多在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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... 肌肥大訓練相比 這樣講吧，肌肥大訓練主要是刺激肌肉的肌原纖維增大外更多肌漿擴大（肌肉的細胞質： 可以儲存更多肝醣與磷酸肌酸等能量物質）。
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引述《panda80911 (四不像)》之銘言： : 一般而言認為，肌肉的密度較脂肪高，同樣身高、體重的兩個人，肌肉量高（體脂低）的: 人會更顯瘦。
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文章網址: https://www.ptt.cc/MuscleBeach/M.1646579404.A.37C ... 避免"肌漿"肥大的訓練走向. ... ceca03/07 02:03你健力壓體重,不壓肌漿肥大??
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肌 漿 肥大 PTT在Re: [問題] 增重疑問 - PTT 熱門文章Hito的討論與評價
年紀小吃不大隻很正常，因為生長激素分泌旺盛，生長激素讓你新陳代謝加速，還有年紀小的時候訓練比較容易使得肌肉纖維增生（hyperplasia)，肌肥大（hypertrophy)稍微少 ...
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這樣講吧，肌肥大訓練主要是刺激肌肉的肌原纖維增大外更多肌漿擴大（肌肉的細胞質：可以儲存更多肝醣與磷酸肌酸等能量物質）。因此訓練除了有一定重量 ...
肌 漿 肥大 PTT在[問題]黃阿文如何「增大肌肉」（Muscle Hyper)? - PTT Web的討論與評價
8 F 推criminal: 肌漿肥大跟肌原纖維肥大的差別 10/01 17:26. 9 F → simonfz: 波卡XDDD 10/01 17:48. 10 F 推WADE0616: 紅肌是慢肌白肌是快肌 10/01 20:56.
肌 漿 肥大 PTT在Re: [閒聊] 肌肥大的肌肉密度- 看板MuscleBeach | PTT消費區的討論與評價
引述《panda80911 (四不像)》之銘言： : 一般而言認為，肌肉的密度較脂肪高，同樣身高、體重 ... 是不是肌肥大的肌肉密度反而是相對低的？ ... 外表好看的是肌漿型肥大.
肌 漿 肥大 PTT在[問題] 如何盡量增加肌肉(脂肪增少點)去增重- MuscleBeach的討論與評價
PTT 網頁版. ... 11樓 推FarkU: 增肌沒什麼手段，可是減脂有很多方法，想要有效率的增加肌 03/07 01:01 ... 15樓 → ceca: 你健力壓體重,不壓肌漿肥大?? 03/07 02:03.
肌 漿 肥大 PTT在[問題] 增肌期吃碳水化合物shiousmallm PTT批踢踢實業坊的討論與評價
一般來說要肌肥大碳水/蛋白質/脂質要補充足量想問的是如果不喜歡吃碳水化合物(大概20 ... 肌肥大不把肌漿灌滿怎會肥大，而肌漿很重要就是糖原和水分。1g肌糖可吸3g水。
肌 漿 肥大 PTT在Re: [問題] 有些地方不太明白... - the-fighting - PTT動漫區的討論與評價
肌漿肥大 與肌原纖維肥大的肌肉發達(一)肌漿的肥大(Sarcoplasmic Hypertroph) 肌漿與收縮蛋白的發達，對肌力不直接貢獻，肌纖維橫斷面積增加，而肌力不增加。