肌肥大 菜單 PTT、一週 幾組、重 訓 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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肌肥大 菜單 PTT在[問題] 一週重訓幾天? | 重訓做一休一ptt - 訂房優惠的討論與評價
作者efanwpt(efan)看板MuscleBeach標題[問題]一週重訓幾天?時間MonAug816:13:102016各位巨巨好!因為上班的關係重訓時間非常不固定,又礙於肌肥大一個部位至少要兩次.