肌酸填充期ptt、水肌酸、肌酸膠囊在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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肌酸為運動員中相當常見且有名的運動增補劑今天將藉由分享ISSN期刊去年發表 ... 推n3rd: 填充期過後有練的時候才吃有效嗎一禮拜四到五天 04/13 12:09.

肌酸的服用時間很自由，可以練前吃、練後吃、訓練的時候配著葡萄汁一起喝順便補 ... Power：學生救星攝取要點：不需要填充期，一吃就會有效果，有練再吃，沒練就不需 ...

- 看板MuscleBeach - PTT網頁版烯酯化肌酸則稱為二代肌酸，這一類型肌酸屬於脂溶性肌酸，吸收效率較水合肌酸更好，也不需要填充期來提高體內濃度（因為肌 ...

請問各位各位在補充肌酸都是用什麼方法呢？小弟是會把粉狀肌酸加在乳清在重訓後或運動後喝我也不是每天都會運動或重訓但填充期又需要連吃20天左右 ...

前陣子聽朋友建議購入了一罐肌酸填充期結束到現在也已經過了兩個月惹好像沒什麼特殊的感覺沒有像朋友說的一樣力量和耐久力增加完全就跟沒吃肌酸的時候一樣穩定上升而且 ...

在肌酸填充期ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者h2243398也提到鑒於置底文的轉讓推文越來越多，查找並不容易，為了讓大家可以讓轉讓過程更加有效率，建立 ...

前文有提到服用肌酸的時候會使肌肉儲水，因此看起來肌肉會較飽滿。 7. 男女服用的劑量一樣？不論性別，若是服用水合性肌酸，填充期和維持期的量 ...

1樓 · compaq624: 填充期3～5天吧，包裝上應該有說明。 ; 2樓 · criminal: 我這幾天也剛好一直在找這問題，後來是去Peeta大的粉專 ; 3樓 · criminal: 問了一下，他是說休完一個 ...

請問各位各位在補充肌酸都是用什麼方法呢？小弟是會把粉狀肌酸加在乳清在重訓後或運動後喝我也不是每天都會運動或重訓但填充期又需要連吃20天左右可是肌酸沒搭配飲料或 ...

肌酸副作用PTT在2022的熱門內容就在年度社群熱搜話題焦點新聞網. ... 小弟是會把粉狀肌酸加在乳清在重訓後或運動後喝我也不是每天都會運動或重訓但填充期又需要連吃20 ...