自由重量器材、自由重訓器材、自由重量ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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自由重量之所以叫做自由，是因為它們施加阻力的來源只有一個，就是地心引力，因此阻力的方向只有一個，就是「垂直向下」。最常見的自由重量訓練方法有深 ...

自由重量一般指啞鈴、槓鈴等，非固定式器材。自由重量之所以叫做自由，是因為它們施加阻力的來源只有一個，就是地心引力，因此阻力的方向只有一個， ...

(1)自由重量可以自由調整適合自己的負重程度，初學者可以從輕重量開始。 (2)自由重量就像徒手訓練一樣，可以依照自己的健身課表，動作多變化。

網路上不乏各種自由重量、固定式器材的對比資訊，但新手到底該從哪一個下手比較好？是靈活動作的自由重量？還是安全穩固的固定式器材？

自由重量的英文稱為Free Weight，這是重量訓練的基礎之一，所使用的的器材大部分為槓鈴、啞鈴、壺鈴等重物來鍛煉肌肉。自由重量是什麼？此外，自由重量 ...

自由重量訓練(Free Weight Training)的定義為訓練者可以在不固定角度的情況下進行多平面運動：像是啞鈴、槓鈴、壺鈴等等，這些不被器材所限制角度的 ...

當你每天進入健身房要開始一天的重訓課程時，有想過是該用自由重量或機械式器材來做訓練嗎？其實大多數健身房的重量訓練區域裡面，都包含著自由重量 ...

IMPAQ母公司成立於1990年，是深根台灣，歷史悠久的健身器材專業製造廠提供專業健身車、飛輪競賽車、橢圓機、商用有氧器材、跑步機、各種重量訓練器材.

機械訓練是指在健身房裡，需要大型器械來進行的動作，像是划船機、擴胸肌、拉背肌等等。由於現在健身器械都做得非常精良，可以根據每個人的不同體態和肌力 ...

自由重量就是我們常見的槓鈴、啞鈴、壺鈴，稱為自由重量，是因為這類型的器材可以自由移動，不受場地限制，使用上比較講求身體平衡、核心穩定發力。我們 ...