舉啞鈴會長不高嗎、重訓長不高、舉啞鈴姿勢在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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舉啞鈴一般是不會影響長高的，但是太大負荷的啞鈴鍛鍊會影響骨骼發育，不利於青少年長高，所以在鍛鍊時要注意啞鈴的配重。 ... 身高主要由先天因素與後天 ...

普通人以健身為目的，每天舉槓鈴幾十下是不會影響長高的。只有專業舉重運動員，在超負荷練習舉重時，會對身高產生一定的影響。青春期正是長個子的 ...

練啞鈴不會長不高。但是如果年齡太小還是徒手健身為好。啞鈴訓練等力量訓練科目不會影響身高，我們看到的舉重運動員都 ...

啞鈴主要是針對區域性肌肉訓練的不錯器械，如訓練胸大肌、背闊肌、肱二頭肌、肱三頭肌等等。不會影響人體的身高增長。

研究發現，重量訓練不僅不會傷害小孩成長，反而會增加血液中類胰島素生長因子（IGF-1）的濃度，而類胰島素生長因子跟長高有很密切的關係。此外，許多研究 ...

國中生適合舉啞鈴嗎- 只有練舉重會變矮練啞鈴很正常不會影響身高仰臥起坐有害脊椎健康練單槓確定會長高練高強度的體操翻轉.跳箱.鞍馬雙環可能會變...

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2014年06月08日10:48. 病情分析：身高的增長跟多種因素有關係，高營養的飲食配合適當的鍛煉是可以幫助長高的，舉啞鈴可以幫助肌肉和骨骼的生長發育，對長 ...

我今天去街上買了2個10磅的啞鈴2個加起來9公斤左右,1個大概4.4公斤因為提早去 ... 我現在國3,身高173體重67想練手臂肌肉,2頭肌跟3頭肌我想請問舉啞鈴真的會長不高嗎??

練啞鈴會不會長不高，練啞鈴會長不高麼？,1樓宇宙外的三道題鍛鍊肌肉不會使人長不高，青少年也需要適當的肌肉鍛鍊來促進發育的。