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運動處方 規劃、運動處方箋、運動處方要素在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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運動處方 規劃在運動處方的討論與評價

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運動處方 規劃在運動處方規劃與執行,自己做運動更有效!的討論與評價

目的: 執行這個運動處方最想解決的問題或是方向,最好有具體目標,例如:改善腰痠困擾、增進爬山表現、增加行走距離等等。 · 運動種類:有氧運動、肌力運動 ...

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