ACSM運動處方、運動處方箋、運動處方要素在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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ACSM運動處方在[醫療][ACSM] 一般族群心肺適能及肌肉適能建議 - 健身醫二三事的討論與評價
根據ACSM第十版，針對一般族群的心肺(有氧運動)適能建議如下: 1. 建議有氧運動時間累積中強度運動30-60分/天，2. 或≧150分/周累積高強度運動20-60分/ ...
ACSM運動處方在美國運動醫學會(ACSM)慢性疾病運動處方中文版 - 新北市衛生局的討論與評價
檔案名稱 下載數 檔案大小 EIM Taiwan(高齡者).pdf 2037 692KB EIM Taiwan(第二型糖尿病).pdf 1496 770KB EIM Taiwan(憂鬱症與焦慮症患者).pdf 2122 703KB
ACSM運動處方在如何開立運動處方？試試FITT-VP Model的討論與評價
ACSM 建議運動後要有約5-10 分鐘的緩和運動，緩和的方式其實和熱身差不多，主要就是做一些輕度的有氧或是肌耐力動作來漸進性的回復正常的心律與血壓，並且 ...
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ACSM運動處方在ACSM運動測試與運動處方指引第十版 - 三民網路書店的討論與評價
在運動參與前健康篩選的流程有新的改變，對運動處方的頻率、強度、時間和類型（FITT）的建議也變得更簡潔易讀。新增第12章討論運動行為改變策略，也更新常見藥物對運動反應 ...
ACSM運動處方在美國運動醫學會(ACSM)指引，完全攻略「高血壓」特殊族群照護的討論與評價
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ACSM運動處方在老年人的運動處方的討論與評價
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ACSM運動處方在ACSM運動測試與運動處方指南(第8版) - 博客來的討論與評價
書名：ACSM運動測試與運動處方指南(第8版)，語言：簡體中文，ISBN：9787117131940，頁數：438，出版社：人民衛生出版社，作者：美國運動醫學學會(ACSM)， ...
ACSM運動處方在【跑步二三事】一週該運動幾次？分析你的「有氧運動頻率」！的討論與評價
雖然亦有研究顯示每週僅從事1 或2 次的中強度與激烈強度混合的運動，可能對健康有益，但ACSM 仍不建議多數成人每週僅從事運動1～2 次。簡單來說，運動頻率 ...
ACSM運動處方在運動強度決定"強"壯程度-談心跳率評估的討論與評價
ACSM 指出，健康成人的運動處方為一週3~5天，強度55~90%最大心跳率。
ACSM運動處方在運動也有醫學GUIDELINE–運動黃金準則處方 - 台大力新診所的討論與評價
其實運動在醫學上也是有GUIDELINE的，醫學上都有實證要怎麼運動、運動多久對健康有幫助，是門學問阿~以下就分享運動醫學的聖經ACSM對一般人的運動建議(我們會稱為運動 ...