過度訓練症候群、訓練強度、訓練量計算在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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「過度訓練」時，身體會出現哪些特徵？ · 1.頭痛、頭暈。 · 2.超級容易累。 · 3.身體變得很容易受傷。例如：以前怎麼練跑都沒事，現在隨便跑2、3公里，腳踝 ...
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過度訓練症候群在運動能力下降？可能是過度訓練綜合症！ | 文章 - 跑步筆記的討論與評價
1.胃口變差 · 2.睡眠困難，或者醒得很早 · 3.易怒 · 4.注意力不集中 · 5.疲勞持續、輕微壓抑 · 6.對訓練缺乏興趣 · 7.輕微焦慮或生活中的小麻煩被誇大 · 8.輕微 ...
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過度訓練症候群在過度訓練症候群| 運動星球sportsplanetmag的討論與評價
過度訓練症候群 是一種身心方面的疲勞，通常因為長久的訓練，又沒有獲得適當的休息，讓身體和心理都出現有點類似撞牆期的狀況；嚴重的話， ...