酒杯蹲、酒杯蹲、深蹲高度在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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若以酒杯式負荷姿勢來進行深蹲，難度會更高，所以山姆在教課時會說，其實酒杯蹲不算是下肢動作，主要是訓練核心的動作，目標是負重自身體重的50%進行3組× ...

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高腳杯深蹲Goblet Squat. 強度○○◯◯◯ 技巧○○◯◯◯ 這個動作是學習深蹲的入門。由於負重位置在身體前面，能夠穩定身體的重心，提醒背要挺直， ...