重訓長高ptt、國中練肌肉、15歲重訓在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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18歲兵役檢查的時候那時候量身高體重是174.5cm / 68kg 整個半殘狀態後來出社會工作後暴肥好幾次量身高都是落在171.5~173.5cm 不等2017 年6 月29 日量 ...

板友好其實之前就有看過很多類似的文章，描述健身後發現身高變高了，不過自己倒是頭一次遇到我2016、2017年還在念大學的時候，身高一直都是176.7， ...

據說太早重訓容易長不高目前無科學根據純粹統計學事實 ... 長高這種事有時可遇不可求多吃點多運動點吧 ... 如果就健身器材來說我還真沒聽過哪個可以助長高的.

之前高二有持續幾個月的舉重（5kg然後有做各種伏地挺身練胸肌現在已經持續舉了18磅2週但是我突然想到一個問題小弟是排球大炮手（175cm)想長高但是以我的知識貌似舉重會 ...

重訓半年多，反而還長高耶，深蹲，硬舉也沒少 ... 年重訓變矮因為我也不知道重訓對身高有沒有確切影響所以好奇來問一下敢懈第一句是請問男生18歲還有機會長高嘛這幾 ...

這樣訓練三四年下來，身高多了一公分，我想也是意外的收穫，有板友也遇過這樣的情形嗎？ --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.

我已經練重訓差不多兩個月多了我原本的65公斤也增重到70公斤多了肌肉也漸漸的增大了 ... 27 F 推RUSKA:我重訓反而長高了一公分(之前有脊椎板突出的問題)XD 08/10 00:23.

健身長不高ptt：[情報]小孩重訓會長不高嗎？...，目前「沒有證據可以顯示」從事重量訓練會讓孩童長不高。（但相對的也沒有研究...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

是因為有氧運動所消除的脂肪重量和重訓所生成的肌肉重量等比率。身體的肌肉是由蛋白質組成，不過要長肌肉沒那麼容易，不是今天跑步明天小腿就會變粗，這是很多年輕美眉 ...

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