閃到腰怎麼睡、側腰拉傷、閃到腰舒緩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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閃到腰怎麼睡在閃到腰怎麼辦？骨科名醫私房2招腰痛自救法 - LINE TODAY的討論與評價
請記得，當閃到腰（急性腰痛發作）時，「先反仰腰部嘗試伸展」。 ... 的壓力是一百的話，那仰躺著睡覺時的壓力大約變成二十五，也就是僅四分之一。
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側睡、平躺、趴睡…，選擇一個舒服的睡姿，不僅能一覺到天亮， ... 輪流受力，或是早上起床從另一頭下床，避免睡了一夜的那側肌肉僵硬，容易拉傷閃到。
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每日健康／久野木順一（日本紅十字會醫療中心骨科中心負責人） 鬆緩腰痛的睡姿大多數閃到腰（急性腰痛發作）的情況，都是因為腰部肌肉的拉傷、椎間關節的扭傷等.
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嗚～嗚～嗚～連睡覺都能閃到腰！真的是夠神奇了吧！ 話說上個星期天，穿著我的白色高跟鞋去參加Doris的訂婚喜宴，一整個早上站下來，一回家就覺得腰有點小酸， ...
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松缓腰痛的睡姿. 闪到腰了该怎么舒缓？日本骨科权威教你这样躺和. 大多数闪到腰（急性腰痛发作）的情况，都是因为腰部肌肉的拉伤、椎间关节的扭伤等 ...