開放動力鏈運動、動力鏈訓練、動力鏈原理在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「開放式」動力鏈運動：動作時，距離身體最遠的部位，通常指的是手或腳，並不是固定在某處，而是在空中移動，沒有碰觸你運動的平面。

開放性動力鍊運動(Open kinetic chain簡稱OKC)，它的運動定義為當運動時四肢可以自由移動，且遠端未固定於任何平面上，這類型的動作包含肢體在空間中的 ...

開放鍊以及閉鎖鍊運動傳統定義如下： OKC：肢體遠端自由活動且不附著於任何物體上。 CKC：肢體遠端固定在固定或移動物體上。

開放性動力鍊運動的定義是：當運動時四肢的遠端並未固定在任何平面上。此類型運動在動作時不需要其他關節同時動作，關節可單獨的活動。這一類動作的好處 ...

相對來說，閉鎖鍊的動作，會產生叫做共同收縮（Co-contraction）的效應，意思是「在同一個骨頭上，兩邊或對側的肌肉會一起出力」，當兩邊肌肉同時收縮， ...

一雙健壯的上肢是人類生活必備條件，所以如何訓練一雙強壯的上肢，是一個非常重要的課題。伏地挺身是用來訓練上肢的一種閉鎖動力鏈運動（Closed Kinetic Chain ...

Closed kinetic chain menas that the foot or hand is weight bearing. 以走路為例, 右腳向前踏出時(騰空階段), 屬於開放鏈運動; 而此時的左腳屬於 ...

小港醫院Closed-Kinetic Chain Exercise For Rehabilitation (關於復健的閉鎖-運動鍊之運動) Ⅰ.定義所謂的閉鎖鍊運動即為發生在閉鎖運動鍊的動作也就是肢體遠端固定, ...

Hegedus博士解釋開放式最大優點是孤立肌群方面，對於恢復特定肌肉或是需要開放式動作的運動，像是對於投球或是扔擲，但閉鎖式動力鏈是更具功能性的 ...

動力鏈運動空間Kinetic Chain Fitness, Kaohsiung, Taiwan. 2734 likes · 14 talking about this · 795 were here. 健身中心/減肥瘦身/體態雕塑/健體顧問.