飛輪運動 熱量、一堂飛輪熱量、步數卡路里計算在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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飛輪運動 熱量在飛輪消耗熱量?的討論與評價
最近也都蠻常在騎的，但是我很好奇的是我看他的里程跟卡路里計算，我大概騎35分左右，都騎20~22公里，但是卡路里顯示消耗500卡? 請問這真的有這麼多嗎?
飛輪運動 熱量在運動消耗卡路里計算機(159種)｜計算Pro的討論與評價
這是一個好用的運動消耗卡路里計算機(159種)
飛輪運動 熱量在運動熱量卡路里消耗計算表的討論與評價
飛輪 車, 238, 248.4, 252.5, 268.9, 284.5. 跑步機, 232, 241.8, 252.6, 272.5, 290. 直排輪, 231, 240, 258, 268, 297.5. 固定式腳踏車, 231, 240, 255 ...
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飛輪運動 熱量在騎飛輪燃脂瘦身！把握3+3原則，瓦解體脂肪更給力！的討論與評價
一般來說，要燃燒人體每1公斤脂肪，必須消耗7700大卡，而資料顯示，一個人在平均45分鐘的飛輪課程中能燃燒400至600卡的熱量，由此可見，規律的飛輪運動習慣加上健康飲食， ...
飛輪運動 熱量在運動消耗卡洛里的討論與評價
各類運動消耗熱量表運動30分鐘消耗的熱量(大卡). 本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。 運動項目/消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs 運動 ...
飛輪運動 熱量在30分鐘就能消耗500大卡熱量的7種運動讓瘦身燃脂更充滿效率的討論與評價
例如，研究估計一個約70公斤重的人在飛輪上能燃燒260卡路里，而在戶外騎腳踏車時則能燃燒298卡路里。在一項基於腳踏車間歇訓練的研究中，研究人員發現， ...
飛輪運動 熱量在燃燒吧！火鳥！- 不燒腦，算出有氧運動熱量消耗的討論與評價
根據美國運動醫學會ACSM針對熱量消耗計算的公式，首先要計算出不同強度下 ... 飛輪的氧氣消耗總和（ml O2/kg/min）＝. 3.5 (安靜分量) + 3.5（水平分量 ...
飛輪運動 熱量在上健身房不要只用跑步機！ 4 大有氧運動器材「卡路里消耗量 ...的討論與評價
2. 飛輪. 每小時燃燒的卡路里：622 卡路里( 以中等速度運動，或上健身房課程一小時). Getty Images. Erik Isakson. 飛輪是一項低衝擊運動 ...
飛輪運動 熱量在【減重|健身】運動熱量消耗如何計算？各類 ... - 人生領航員獅子心的討論與評價
舉個例子來說，比方如果以體重40kg、慢走(4公里/時)、持續時間1個小時的運動量來計算，那麼，熱量消耗= 40 kg * 1 hour * 3.5 METs = 140 kcal，如果持續 ...
飛輪運動 熱量在運動消耗熱量第一名竟然是跳繩！但「時間長短」才是關鍵的討論與評價
臨床研究顯示，跑步的鍛鍊強度愈高，這種滯後熱量燃燒效應愈強。 跑步外在 ... 計算每分鐘的最大心跳率，再乘以50~70％，就知道自己大概適合什麼樣的有 ...