飛鳥訓練部位、三角肌訓練、反向飛鳥背在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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飛鳥訓練部位在胸部訓練一次搞定：Cable飛鳥全面解析的討論與評價
由於Cable飛鳥主要是訓練胸大肌的水平內收及水平外展，所以其他部位都不應該出現過多動態。 從近端的肩關節、肘關節，一直到遠端的腕關節都應該維持穩定。
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飛鳥訓練部位在三角肌訓練(二)：反向飛鳥的討論與評價
雙腳與肩同寬採自然站姿 · 髖部向後推上半身向前傾、背部保持平直、膝蓋保持微彎 · 雙腳踩著彈力帶，雙手自然下垂握住彈力帶兩端 · 眼睛自然直視地面確保頸椎無過度壓縮或伸展 ...
飛鳥訓練部位在建構強壯胸肌：平臥啞鈴飛鳥的討論與評價
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飛鳥訓練部位在啞鈴飛鳥加上「彈力帶」，練胸效果更好的討論與評價
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飛鳥訓練部位在G-Power肌勵運動社- 專業分享的討論與評價
小飛鳥又稱『多功能滑輪訓練機』 意味著！對～非常多用途！！ 固定繩索一端，將繩索的另一端固定在作動部位末端，透過遠離固定端來製造肌肉張力，進而鍛鍊該部位肌群。
飛鳥訓練部位在啞鈴飛鳥，千萬不要瞎練！的討論與評價
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