餓 出 腹 肌、腹肌形成過程、川字肌 飲食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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餓 出 腹 肌在两个月可以饿出腹肌不？ - 知乎的討論與評價
让自己饿两个月，还不如让自己练两个月，增强腹部的肌肉，这样更有线条美！ 如果是饿出来的，人的精神状态会很差，而且通过饿瘦而出现的腹肌不成形；.
餓 出 腹 肌在練腹肌就是靠餓嗎？的討論與評價
首先我是非常不同意餓出腹肌的. 人人都有腹肌只是你體脂高沒顯出來. 有些瘦的人天生體脂比你低川子馬甲不練也有. 我自己的訓練方法是先增肌.
餓 出 腹 肌在腹肌到底是餓出來的，還是虐出來的？虐腹真的有用嗎？的討論與評價
想要雕刻清晰地腹肌，我們首先需要知道腹肌形成的條件，知道腹肌形成的條件，再對症下藥，才能雕刻出清晰腹肌。
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餓 出 腹 肌在三天不吃飯可以餓出腹肌嗎？ - 劇多的討論與評價
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餓 出 腹 肌在腹肌不是饿出来的！避免3个误区，让你小腹变平坦 - 网易的討論與評價
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