10級運動自覺量表、運動強度表、rpe健身在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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10級運動自覺量表在運動強度的判定(自覺量表)的討論與評價
運動自覺量表 是由瑞典生理學家Gunnar Borg (1962,1978,1982)所發展出來的心理生理量表。這種量表是透過知覺上的努力程度判斷，整合肌肉骨骼系統、呼吸循環 ...
10級運動自覺量表在小辭典[52] 運動自覺強度, Rating of Perceived Exertion (RPE)的討論與評價
較通用於體育界的量表為博格運動自覺量表，為瑞典生理學家gunnar Borg所 ... 10級運動自覺量表. 6, 0 沒有感覺. 7 非常非常輕鬆, 0.5非常非常弱. 8, 1 非常 ...
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10級運動自覺量表在運動跟著感覺走一運動自覺量表在運動訓練及測驗上的應用47的討論與評價
運動自覺量表 (rating of perceived exertion,RPE)是由瑞典生理(心理生理). 學家Gunnar Borg (1962, 1978,1982)所發展出來的量表,廣泛的使用在運動測試. 及開立運動處方上, ...
10級運動自覺量表在《運動筆記》心率V.S. 運動自覺強度(PRE, Rate of Perceived ...的討論與評價
運動自覺量表 有兩種計算方法:博格運動自覺量表，為瑞典生理學家gunnar Borg所發明的量表，將感覺到的費力程度數值化，可以適用任何的運動，6代表毫不費力 ...
10級運動自覺量表在自覺量表#運動自覺強度#RPE RPE是由瑞典心理學家Gunnar...的討論與評價
... 運動方式、個別能力等生理狀況不同而有所差異。 2⃣️0~10的十級自覺量表，通常0指的是休息的狀態下。 - 雖然RPE僅以生理與心理感受作為運動強度判定 ...
10級運動自覺量表在我顧健康WoW熊健康- 💡運動知識小學堂【認識運動自覺量表 ...的討論與評價
第一種量表是依據運動時心率上升的情形，建立知覺等級6~20，「一般運動最適合的強度為11~15」。 ... RPE分數為13，那就將13乘上10，推估出心率130的訓練強度 ...
10級運動自覺量表在rpe自覺量表- Fitness Nook 健諾克專業訓練器材館的討論與評價
... 自覺感知量表，也是個體最容易使用的方式。量表本身從1-10做分級，以運動來舉例，步行是在2-3級左右。還有一種比較專業的測量方式是使用最大攝氧量VO2 ...
10級運動自覺量表在累得跟狗一樣到底是多累？看看你的RPE有多少的討論與評價
運動自覺量表 （Rating of Perceived Exertion，RPE）. 這個量表從6 開始到20 結束，主要就是用來評估你自己覺得有多累有 ...