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rpe量表1-10在RPE量表：依據狀態調整訓練強度！的討論與評價
RPE = Rating of Perceived Exertion，為自覺努力量表，可以當作評估訓練強度的指標之一，. 如果你平常有記錄訓練強度與重量的習慣，但因為每天的身體與 ...
rpe量表1-10在【跑步二三事】透過RPE 量表估算你的運動強度！的討論與評價
RPE 至少是一個運動者自己覺得費力程度的監控，是保護自己的一種方式，值得一提的是，傳統的RPE量表（圖2）粗略分為1-10 級，概念比較類似於百分比，例如 ...
rpe量表1-10在自覺量表#運動自覺強度#RPE RPE是由瑞典心理學家Gunnar...的討論與評價
在「肌力與體能訓練-第四版」以及「女力」書中，RPE分數以1~10的方式作為分級。 實際應用上，我們也常以此方式監控訓練強度，所以當下次教練問你RPE 的 ...
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rpe量表1-10在運動強度的判定(自覺量表)的討論與評價
除了能夠以心跳率變化狀況，來評估運動時的強度外，運動自覺量表(rating of perceived exertion，簡稱RPE)也是評量人體運動狀況的有效資訊。 ... 15級運動 ...
rpe量表1-10在【小辭典】運動自覺強度, Rating of Perceived Exertion (RPE)的討論與評價
... 表，則是簡易從0至10以數字大小表示強度。 博格運動自覺量表, 10級運動自覺量表. 6, 0 沒有感覺. 7 非常非常輕鬆, 0.5非常非常弱. 8, 1 非常弱. 9 非常 ...
rpe量表1-10在有氧運動與無氧運動可以自我判別？教你運用RPE自覺用力係數 ...的討論與評價
... 10就是你當下的訓練心率，後來更延伸出另一種被稱為Borg CR10 Scale的量表，並將將自覺量測範圍縮減成0-10。那為何Borg RPE Scale會將範圍設定從6開始？
rpe量表1-10在rpe自覺量表- Fitness Nook 健諾克專業訓練器材館的討論與評價
測試強度的方式有許多種，最廣為人知的是RPE（Received Perception of Exertion）自覺感知量表，也是個體最容易使用的方式。量表本身從1-10做分級，以運動 ...
rpe量表1-10在累得跟狗一樣到底是多累？看看你的RPE有多少的討論與評價
會創造一個新的量表的原因是舊版的RPE 在使用上比較不直觀，所以直接以0-10 來分對於受試者會比較簡單。但是這個量表也慢慢的經過修改，到後來也變得有點 ...
rpe量表1-10在感知勞累等級Rating Of Perceived Exertion: 最新的百科全書的討論與評價
Borg RPE 量表是一個範圍從6 到20 的數字量表，其中6 表示“根本不運動”，20 表示“最大運動量”。測量時，個人從下面的量表中選擇最能描述體力活動期間感知的運動水平的數字 ...
rpe量表1-10在訓練量監控：RPE訓練衝量法(session-RPE)-1的討論與評價
大致上介紹一下RPE訓練衝量法，RPE訓練衝量法（session-RPE）是由Forster等學者於所提出，利用修改Borg提出的0~10 ... 於每次訓練之後，請選手觀看sRPE量表 ...