Gym 卡路里、肌肉脂肪、呼吸 熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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Gym 卡路里在有效利用9種運動消耗熱量，讓瘦身更簡單的討論與評價
以下提供了一些卡路里燃燒練習運動選項，不論是想在家或是到健身房運動，都可以從中做選擇並因應身體狀況來增加鍛鍊強度。 9種消耗熱量瘦身運動. 跳繩.
Gym 卡路里在練重訓可以燃脂嗎？燃的話，是多燃？ - 醫適能蔡奇儒的討論與評價
大家都非常關心到底重訓可以燃燒多少大卡的熱量。先說結論，根據這篇研究顯示，一次大約一小時的阻力訓練，平均消耗75–300大卡的熱量（恩，滿少的）. “練重訓可以燃脂 ...
Gym 卡路里在重量訓練可以燃燒多少熱量？ | 這個數字會讓你感到驚訝！的討論與評價
我們都想知道重量訓練會燃燒多少熱量。在影片中，我和Yalan會根據有關這個主題的最新研究為你們提供答案。 如果你有興趣進行大眾研究，請點擊這個 ...
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Gym 卡路里在重訓消耗的卡路里比想像中少？的討論與評價
大家重訓會觀察自己消耗的卡路里嗎？最近跟萵苣的朋友一起換了心率穿戴裝置數據追蹤了一個多月之前都只專注看有氧，前天好奇點了重訓消耗的卡路里發現 ...
Gym 卡路里在上健身房不要只用跑步機！ 4 大有氧運動器材「卡路里消耗量 ...的討論與評價
如果你想要的是減肥和燃燒脂肪，你需要知道每一部器材消耗熱量的多寡與鍛鍊肌肉的效果並不完全相同，特別是有某一項器材相較之下能燃燒更多的卡路里。
Gym 卡路里在30分鐘就能消耗500大卡熱量的7種運動讓瘦身燃脂更充滿效率的討論與評價
跑步和慢跑是有效燃燒卡路里的方法之一，當你以時速約13公里的速度跑步時，就可以在30分鐘內燃燒高達539卡路里。為了增加卡路里消耗，請嘗試間歇跑步。這 ...
Gym 卡路里在做這些健身運動到底燃燒多少卡路里？的討論與評價
不過，熱瑜珈燃燒的卡路里不如一般人想得那麼多，科羅拉多州立大學教授崔西（Brian Tracy）的研究指出，做90分鐘後女性大約燃燒330大卡，男性約460大卡。
Gym 卡路里在比跑步更燃脂！9個健身專家推薦的高效「燃脂運動」：跳繩、登階的討論與評價
想要成功減重減脂、消耗卡路里，選擇後燃效應的運動是關鍵。跳繩、壺鈴、划船機都是能高效燃脂的運動，每小時至少消耗500大卡。不管是在家自主訓練 ...
Gym 卡路里在健身教練FRED WONG - 1. 某種運動消耗幾多卡路里，要睇嗰 ...的討論與評價
1. 某種運動消耗幾多卡路里，要睇嗰個人嘅體重、做幾耐、運動種類、強度。 2. 假設體重50kg、做一個鐘Gym，即係舉吓啞鈴、練吓腹，正常普通人強度，消耗約175kcal。 3.
Gym 卡路里在有氧運動介紹｜重訓期間如何安排有氧 - Peeta Fitness 健身網的討論與評價
... 卡路里，等於說半小時只燒了90熱量的脂肪而已。 跑步半小時燃燒300卡，大約50啪來自脂肪的話，等於半小時燒了150熱量的脂肪。 有氧運動訓練效果. 有氧 ...