hiit 10分鐘卡路里、hiit減肥、hiit壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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运动 大卡/小时 MET 健美操 514 7.0 XCO 514 7.0 Zumba 514 7.0
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10 分钟. 86 卡路里. 2 小时. 我们日常的跑步机、动感单车等. 都能加入HIIT训练. 这样可以让我们的心肺更加强大 ...
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