v型捲腹、腹肌訓練、捲腹傷害在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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腹肌訓練好動作:V型卷腹 · 1.雙腿和上背回放時貼近地面，但不完全觸碰地面，這樣有助於你的腹肌持續緊張。 · 2.在你身體上擡的時候呼氣，回放過程中吸氣。