反手引體向上ptt、窄手引體上升、正手引體上升在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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借串問一下滿多大大推文說這影片都是用手用二頭在拉請問是怎麼看的呢？ 是行程不完整就是會只練到二頭嗎？ 理論上來說，有上臂內收的行程不就有用到闊背嗎？
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標題[問題] 彈力帶訓練效果是不是有限阿- Ptt 批踢踢. ... 各位帥帥水水巨巨們新年好最近反手引體向上有達到自己目標也很迷戀練背(但我都練槓鈴划船跟 ...